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喝茶也丧命 不宜多喝茶的12 种人 茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源, 故贫血患者不宜饮茶。

高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会 引发血压升高,不利于健康。

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候, 慢慢地泡一壶茶, 享受假日的休闲。

不过,不是每个人都适合喝茶养生的。

我们来看一下,哪些状况下的我们需要和 茶叶隔离起来。

孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶 茶叶中含有大量茶多酚、 咖啡碱等, 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素, 为使胎儿的智力得到正常发展, 避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不 饮茶。

妇女哺乳期不宜饮浓茶 哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋, 易引起少眠和多啼哭。

溃疡病患者慎饮茶 茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺 激,常饮浓茶会促使病情恶化。

但对轻微患者,可以在服药 2 小时后饮些淡茶, 加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。

饮茶 也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。

发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。

肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝 脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

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神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚 上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不 妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。

这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒 心,可以早点入睡。

营养不良忌饮茶 茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不 良。

醉酒慎饮茶 茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏 有较大的刺激性而危害健康。

因此, 对心肾生病或功能较差的人来说, 不要饮茶, 尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后, 可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉 缓解。

贫血患者忌饮茶 茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源, 故贫血患者不宜饮茶。

尿结石患者忌饮茶 尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成 结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

忌空腹饮茶 空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头 痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起 胃粘膜炎。

若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

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忌饭前后大量饮茶 饭前后 20 分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且 因为茶中含有草酸, 草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和 蛋白质的吸收。

忌睡前饮茶 睡前 2 小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤 其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

忌饮隔夜茶 饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发 馊变质,饮了易生病。

忌饮头道茶 因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等 物质的污染。

头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶 水才是最卫生的茶。

忌饮用劣质茶或变质茶 茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉 变的茶。

变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。

优 质茶泡好后若放置太久, 茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不 可再饮用。

儿童不宜喝浓茶 因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于 铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。

儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶 浓度的三分之一) 对于学龄前儿童可以喝一些粗茶, 。

因粗茶中茶多酚含量较低。

喝茶可以清养身心,但是有些人的体质并不适合和茶,需要分清茶的性质和 自身的体质,来选择合适的茶。

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看什么体质喝什么茶 容易上火多喝绿茶或者铁观音, 老拉肚子多喝乌龙和普洱。

茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。

根据中医的说法,人的体质有 热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。

一般来说,燥热体质的人,应喝 凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。

具体来说,有抽烟喝酒习惯,体形较胖,容 易上火的人(即燥热体质者),应喝凉性茶。

而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就拉肚 子或体质较弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶。

tips: 凉性茶: 绿茶,青茶中的铁观音 中性茶: 青茶中的乌龙茶、大红袍 温性茶: 红茶,普洱茶 喝茶也分季节 一年四季节令气候不同,喝茶的种类也要做相应的调整。

绿茶更适合再热一 点的天。

一般来说,春季宜喝花茶,花可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳 气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能, 促进消化、防止腹泻、皮肤感染等。

好处不同你还可以按需选茶 除了单纯根据热体或者寒体来选择茶种之外,你还可以根据自身更为具体的 体质情况来喝茶。

茶的特殊效用 排毒去辐射——菊花茶

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由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族 必备的一种茶。

因为茶中的白菊花具有去毒的作用,对体内积存的暑气、有害的 化学和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。

降血脂——苦丁茶和普洱茶 由于凉性偏重, 苦丁茶清热解毒、 软化血管、 降血脂的功能较其他茶叶更好, 最适合血压偏高、 体形发胖的体质燥热者长饮养生。

普洱茶也同样拥有保护心血 管健康的功能,而且普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

醒酒和减肥——乌龙茶 如果你热爱派对和饮酒,那么需要给自己备上乌龙茶。

乌龙茶的醒酒效果非 常好;它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积。

此外,乌龙茶还有 溶解脂肪的功效。

有数据显示,饮用 300 毫升乌龙茶相当于连续跳绳 7 分钟,坚 持饮用一年可减重 2 公斤以上。

对抗污染和辐射——绿茶 此外,你还可以根据某些的特殊情况来选择茶叶。

例如,这段时间工作太过 繁忙,用脑过多了,那么可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑;在体力 劳动或运动之后,可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量;如果这段时间的空 气污染很严重,那么可以选择绿茶来对抗污染;如果没有时间去健身,可以选择 乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪,燃烧卡路里。

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