喝酒不容易醉的9个方法

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    喝酒不容易醉的 9 个方法 1、不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。

    因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

    最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油脂食物,如肥肉、蹄髈等,或饮用牛奶来保护 胃部,以防止酒精渗透胃壁。

    2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

    3、在饮酒之后,能够尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

    4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维 生素可保护肝脏。

    还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

    5、 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据, 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用, 但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最 好不要喝浓茶。

    6、宜慢不宜快。

    饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120 分钟时血中乙醇浓度可达 到顶峰。

    饮酒快则血中乙醇浓度升高也快,很快就会出现醉酒状态。

    7、食饮结合。

    饮酒时,不易醉的以吃猪肝最好,煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

    8、甜点加水果。

    饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

    9、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保 护胃黏膜。

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